1. AdamShop.club завоз и скидки!
Скрыть объявление
Гость, привет! После регистрации тебе станет доступен весь функционал форума, а так же система скидок форума.

Питание Жировой Пояс

Тема в разделе "Питание и диеты", создана пользователем Koptevichek, фев 7, 2012.

Обсуждение темы Жировой Пояс в разделе Питание и диеты на форуме beliyspisok.ru.

  1. Koptevichek

    Koptevichek Новичок

    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    2
    друзья
    одалел жировой пояс. уделяю каждый день кардионагрзке по часу два раза в день.
    утро велосипед около часа. вечер бег в горку в логу. сижу на низкоуглеводке.
    высох уже и в ногах и в жопе и во всем. но жировой пояс не уходит.
    помогите.подскажите какие-нибудь специальные упражнения на бока.чтобы согнать этот жировой пояс.
    рост 184 вес 105кг.
     
    • Нравится Нравится x 1
  2. Владимир Владимирович

    Владимир Владимирович Завсегдатай

    Сообщения:
    458
    Симпатии:
    57
    ну местного ЖЖ вроде как не бывает... у меня у самого так было. высушивался полностью, уже слил всё мясо, руки и ноги в обхвате как у топ-моделей были :lol: а на животе жир висит. это самое тугое место, конкретно самый низ живота. тут уж надо как-то добивать. говорят в москве кур доят как раз для таких случаем надо замутить загрузку углеводами, а потом опять низко/без. подробную схему не знаю, попробуй погуглить. углеводное чередование как вариант. ты в соседней теме про т3 отписывался, так вот он, по идее, помочь должен тебе неслабо, всё-таки сушит конкретно. можно попробовать заменить/совместить кардио с круговым тренингом в зале
     
  3. nik7777

    nik7777 чемпион мира WRPF/WEPF Модератор Выступающий

    Сообщения:
    4,857
    Симпатии:
    3,641
    Ставь гормошку. Она местно жжет сало.
     
  4. DrStep

    DrStep Местный

    Сообщения:
    239
    Симпатии:
    21
    продолжать сгонять дальше. сгорит. это одно из самых проблемных мест у большинства. уходит последним, нарастает первым
     
    • Нравится Нравится x 1
  5. Всеволод

    Всеволод DEER

    Сообщения:
    224
    Симпатии:
    1
    это болезненное состояние "метаболический синдром"
    лечиться надо вам
    меня вылечили вылечут и вас
    порадуйте визитом эндокринолога
     
  6. Владимир Владимирович

    Владимир Владимирович Завсегдатай

    Сообщения:
    458
    Симпатии:
    57
    ага, а если глаза вечером болят, то это- рак сетчатки
     
  7. Всеволод

    Всеволод DEER

    Сообщения:
    224
    Симпатии:
    1
    уважаемый вы аватар не тот поставили вот вам новый ;)
     

    Вложения:

    • m5.jpg
      Размер файла:
      46.4 КБ
      Просмотров:
      247
  8. nik7777

    nik7777 чемпион мира WRPF/WEPF Модератор Выступающий

    Сообщения:
    4,857
    Симпатии:
    3,641
    Всеволод
    Вот это вот "Уважаемый" без уточнения "кто", в приличном обществе считается наглостью и хамством.
    Чем Владимир Владимирович Вам не угодил, что Вы так к нему?
     
  9. Всеволод

    Всеволод DEER

    Сообщения:
    224
    Симпатии:
    1
    мне нравиться Маяковский В.В.
    а как он вам, дядя Коля?


     
  10. nik7777

    nik7777 чемпион мира WRPF/WEPF Модератор Выступающий

    Сообщения:
    4,857
    Симпатии:
    3,641
    А мне Маяковский не нравиТСя.
     
  11. Всеволод

    Всеволод DEER

    Сообщения:
    224
    Симпатии:
    1
    жаль он же наш человек
    вот ведь когда всю суть тренировки описал в 4-х строках

    [​IMG]


    прошу прощения за офф
     
  12. nik7777

    nik7777 чемпион мира WRPF/WEPF Модератор Выступающий

    Сообщения:
    4,857
    Симпатии:
    3,641
    Да какой он наш? Временщик и кон'юнктурщик. Если бы не революция, то на всю жизнь остался бы гламурным щеголем.
    Почитайте его стихи 1912-14 гг.
    [​IMG]
     
  13. Всеволод

    Всеволод DEER

    Сообщения:
    224
    Симпатии:
    1
    понял вас, дядя Коля
    мы просто из разных кругов
    у меня семья интеллигентная,
    гламур не моветон это приветствуется
    даже комильфо)
     
  14. nik7777

    nik7777 чемпион мира WRPF/WEPF Модератор Выступающий

    Сообщения:
    4,857
    Симпатии:
    3,641
    Ага, а я значит из быдла вышел.
     
    • Нравится Нравится x 1
  15. Всеволод

    Всеволод DEER

    Сообщения:
    224
    Симпатии:
    1
    Боже упаси, откуда мне вас знать
    вы кем работаете, позвольте узнать?
    я фин аналитик
     
  16. Smit

    Smit DEER

    Сообщения:
    1,676
    Симпатии:
    102
    Там последняя строчка искажена:
    Не выполнил - пошел сам накуй)
     
  17. Мефодий

    Мефодий Новичок

    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    0
    Это новый способ согнать "кольца кальмара"?))) тема в лес ушла, но посмеялся от души. курс ГР дельный совет, при качественном ГР кожа как бумага будет сов временем.
     
  18. CirocBoy

    CirocBoy Местный

    Сообщения:
    250
    Симпатии:
    13
    У меня вопрос! Я много ем и живот постоянно вздут! В рационе в основном белок и сложные углеводы, сахара нет, жира стараюсь по минимум! Но удается набирать еще жира и воды! Бодифат 19%. Это нормально то что живот постоянно вздутый? И вредно ли то что много ем? Растягивается ли как то кишечник и может это как то навредить? Ведь принцип такой - хочешь массу жри как сукин сын! Верно?
     
  19. Владимир Владимирович

    Владимир Владимирович Завсегдатай

    Сообщения:
    458
    Симпатии:
    57
    назвался качком- мирись с этим :)
     
  20. Smit

    Smit DEER

    Сообщения:
    1,676
    Симпатии:
    102
    Нет.
    В долгосрочной перспективе, да.
    За растягивание переживать особо не стоит.
    Нет. Тренируйте мышцы, а не прямую кишку!