Скрыть объявление

Хочешь быть в курсе всех фарм новостей? Присоединяйся!

Быстрая регистрация

Железосодержащие Добавки Повышают Женскую Работоспособность

Тема в разделе "Новости / Слухи / Скандалы", создана пользователем nik7777, июн 24, 2014.

  1. nik7777

    nik7777 чемпион мира WRPF/WEPF Команда форума Модератор Закрытый раздел SteelPower Выступающий спортсмен Ветеран Anabolic Review

    Сообщения:
    4,972
    Симпатии:
    3,455
    Новое исследование Мельбурнского Университета позволило установить, что у женщин, принимающих железосодержащие добавки, наблюдается заметное улучшение физической работоспособности.

    В исследовании, опубликованном в Journal of Nutrition, был проведен систематический обзор и анализ влияния железосодержащих добавок на физическую работоспособность женщин детородного возраста.

    Ведущий исследователь, доктор Сан – Райн Пасрича из Мельбурнской школы народонаселения и глобального здравоохранения обнаружил, что железосодержащие добавки улучшают физическую работоспособность у женщин, относительно самого высокого уровня, на который они способны при 100% нагрузке (максимальная мощность), и эффективность упражнений при субмаксимальной нагрузке. Женщины, которые принимали железосодержащие добавки, смогли выполнить предложенное упражнение с более низкой частотой сердечных сокращений и более высокой эффективностью.

    «В основном это наблюдалось у женщин, которые имели дефицит железа или анемию в начале исследования и у женщин, которые занимались профессиональными тренировками, включая элитных спортсменок», — сказал он.

    «В рамках исследования были собраны данные из многих отдельных небольших исследований, которым не удалось доказать соответствующую пользу железосодержащих добавок. Однако когда мы объединили данные, используя мета-анализ, мы смогли представить неопровержимые доказательства пользы железа для физической выносливости».

    Впервые исследователи смогли подтвердить, что железосодержащие препараты благотворно влияют на физическую работоспособность.

    Доктор Пасрича заявил, что выводы могут помочь повысить производительность у спортсменов и улучшить общее состояние здоровья и благополучия у остальной части населения.

    «Важно проводить диагностику дефицита железа среди женщин, в том числе профессиональных спортсменок, и следить за тем, чтобы они имели доступ к соответствующим стратегиям профилактики и лечения. Спортсмены, особенно женского пола, подвергаются потенциально повышенному риску дефицита железа, в связи с неправильным питанием и воспалением, вызванным чрезмерными физическими нагрузками», — сказал д-р Пасрича.

    Другие исследования показали, что женщины, принимающие железо, смогли улучшить трудовую производительность.

    Кроме того, это исследование подтверждает, что дефицит железа может привести к ухудшению физической работоспособности у женщин и развитию усталости и вялости, и в конечном итоге привести к железодефицитной анемии.


    Источник: ФармFAX