1. AdamShop.club завоз и скидки!
Скрыть объявление
Гость, привет! После регистрации тебе станет доступен весь функционал форума, а так же система скидок форума.

Личный Блог Zaiazolotaia

Тема в разделе "Персональные блоги участников сообщества", создана пользователем ZaiaZolotaia, сен 19, 2018.

Обсуждение темы Zaiazolotaia в разделе Персональные блоги участников сообщества на форуме beliyspisok.ru.

  1. ZaiaZolotaia

    ZaiaZolotaia Модератор Wellness Lady Модератор Выступающий

    Сообщения:
    594
    Симпатии:
    1,233
    Всем привет и здрасьте!
    Меня зовут Ксю... и я выступающий спортсмен :)

    Началось это пристрастие к железкам в далёком 2014 году. Сама не заметила как меня затянуло на сцену... Выступала в категории bodyfitnes (вицечемпионка пары областей а ещё ТОП 6 на МСК - осень 2017) Перехожу в другую категорию - wellnes. Цель амбициозная - выйти на международные турниры.
    Буду писать о бабских своих тренировках, питании, рецептах и т.д. и т.п. и об обычной жизни, а ещё как я борюсь со своей "прекрасной" генетикой :)
    Фитнес для меня это хобби и некая защита от того, что б не обабиться и не спиться в своём уездном городке :cool: Вроде всё...
    И конечно мои обзорные фото:
    Три старта осень 2017 года
    ксения 735.JPG
    Ниже фото актуальной формы - 16 сентября (очень ранее утро):)
    IMG_20180919_095125.jpg
    Ну и пара фото из жизни:
    20180919_101534.jpg

    IMG_20180913_221644_660.jpg
     
    • Нравится Нравится x 14
  2. den1

    den1 Администратор Гарант форума Модератор

    Сообщения:
    3,497
    Симпатии:
    3,795
    Приветствую.
    И Рады видеть Вас у Нас.
     
    • Нравится Нравится x 3
  3. Bodybuilder Max-Admin!

    Bodybuilder Max-Admin! Администратор

    Сообщения:
    478
    Симпатии:
    835
    Приветствуем нашего модератора, спортсменку и замечательную девушку! С интересом будем следить за блогом) Форма крутейшая!
     
    • Нравится Нравится x 3
  4. Эстро

    Эстро Завсегдатай

    Сообщения:
    192
    Симпатии:
    82
    интересно больше 1000мг в неделю!?:rolleyes:
     
  5. ZaiaZolotaia

    ZaiaZolotaia Модератор Wellness Lady Модератор Выступающий

    Сообщения:
    594
    Симпатии:
    1,233
    Интересно - спроси! Я отвечу: из поддержки сейчас Оксандролон EPF премиум линейки, именно сейчас за 3 дня до старта 20 в сутки. Потом вернусь на 10.
     
    • Нравится Нравится x 7
  6. Эстро

    Эстро Завсегдатай

    Сообщения:
    192
    Симпатии:
    82
    это все?
     
    • Нравится Нравится x 1
  7. Bodybuilder Max-Admin!

    Bodybuilder Max-Admin! Администратор

    Сообщения:
    478
    Симпатии:
    835
    Слышали намечаются старты, с интересом будем ждать фотографии с турнира и держать кулаки!
     
    • Нравится Нравится x 1
  8. ZaiaZolotaia

    ZaiaZolotaia Модератор Wellness Lady Модератор Выступающий

    Сообщения:
    594
    Симпатии:
    1,233
    Это всё!
     
    • Нравится Нравится x 4
  9. Чус

    Чус Тестер Проверенный

    Сообщения:
    267
    Симпатии:
    484
    @ZaiaZolotaia, Ксю привет!Интересно было бы посмотреть ,с какой формы начинала ?и по питанию если не секрет?)))
     
    • Нравится Нравится x 3
  10. ZaiaZolotaia

    ZaiaZolotaia Модератор Wellness Lady Модератор Выступающий

    Сообщения:
    594
    Симпатии:
    1,233
    Приветь! По питанию: в межсезон углеводы 120-150, жиры 70, белок 120. Подготовка угли 90-100, жиры 80, белок 120-130. Сейчас на сливе угли ещё подрезали.
    Сразу озвучиваю: последний год меня ведёт Роман Шабалин @moff
    Фото до и после:
    Слева весна 2015 года, справа весна 2018 года
    ксения 1861.JPG

    Слева 3 марта 2018, справа 3 сентября 2018
    IMG_20180911_095843_947.jpg
     
    • Нравится Нравится x 10
  11. ZaiaZolotaia

    ZaiaZolotaia Модератор Wellness Lady Модератор Выступающий

    Сообщения:
    594
    Симпатии:
    1,233
    Ох да! И параметры: возраст 33 г., рост 174 см., вес в межсезон 73 кг., сейча 69 кг. В жопе метр, в талии 72, под мышками 96 см. Размер ноги 41:D
     
    • Нравится Нравится x 9
  12. Bodybuilder Max-Admin!

    Bodybuilder Max-Admin! Администратор

    Сообщения:
    478
    Симпатии:
    835
    Наш специалист @moff и тебя ведет, я не знал. Молодцы, результат налицо!
     
    • Нравится Нравится x 2
  13. romanych.com

    romanych.com Проверенный Балтиец

    Сообщения:
    553
    Симпатии:
    1,611
    Личико миленькое еще забыли добавить;)
    Хорошая форма, удачи в новой категории, новое это всегда здорово мотивирует.
     
    • Нравится Нравится x 5
  14. romanych.com

    romanych.com Проверенный Балтиец

    Сообщения:
    553
    Симпатии:
    1,611
    Засмотрелся на ваши фото))
    и поздороватся жеж надо))
    З
    Д
    Р
    А
    С
    Т
    В
    У
    Й
    Т
    Е
    :k2:
     
    • Нравится Нравится x 5
  15. romanych.com

    romanych.com Проверенный Балтиец

    Сообщения:
    553
    Симпатии:
    1,611
    У Адама продукция огонь, сам перепробовал все что можно у него))
     
    • Нравится Нравится x 3
  16. david

    david Модератор Тестер Проверенный

    Сообщения:
    2,694
    Симпатии:
    2,314
    Красота!)
     
    • Нравится Нравится x 2
  17. ZaiaZolotaia

    ZaiaZolotaia Модератор Wellness Lady Модератор Выступающий

    Сообщения:
    594
    Симпатии:
    1,233
    Нуууу не на лицоооо, а скорее на тот самый метр в обхвате ) И тем не менее согласна, работы было много и ещё предстоит столько же!
     
    • Нравится Нравится x 2
  18. Vladimir

    Vladimir Тестер Проверенный

    Сообщения:
    165
    Симпатии:
    154
    Умничка девочка) Буду всем в пример ставить!
     
    • Нравится Нравится x 2
  19. ZaiaZolotaia

    ZaiaZolotaia Модератор Wellness Lady Модератор Выступающий

    Сообщения:
    594
    Симпатии:
    1,233
    А ещё у меня богатый внутренний мир, я вкусно умею готовить! Почти идеальна и вызываю у некоторых комплекс неполноценности :D
     
    • Нравится Нравится x 4
  20. Чус

    Чус Тестер Проверенный

    Сообщения:
    267
    Симпатии:
    484
    Результат бомба!!!!успехов во всем !!
     
    • Нравится Нравится x 2