Скрыть объявление

Хочешь быть в курсе всех фарм новостей? Присоединяйся!

Быстрая регистрация

Забиваются Очень Сильно Мышцы В Районе Поясницы

Тема в разделе "Здоровье / Анализы / ПКТ", создана пользователем NPetriaev, фев 3, 2012.

  1. NPetriaev

    NPetriaev Свой

    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    7
    во время присяда, становой. тяги в наклоне. та вообще с любой нагрузкой на спину. сейчас аккумулятор снимал с машины и то свело низ спины. что может быть? может кто сталкивался? может фастумгелем намазать? или финалгоном.
     
  2. Smit

    Smit DEER

    Сообщения:
    1,719
    Симпатии:
    104
    Химичишь поди?
     
  3. NPetriaev

    NPetriaev Свой

    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    7
    только начал. с понедельника. метан и дека. не уж то от фармы так быстро забиваются? при минимальной нагрузке? ладно в зале. но блин аккум снять это лажа)
     
  4. Smit

    Smit DEER

    Сообщения:
    1,719
    Симпатии:
    104
    Тренируй спину наклонами и гиперэкстензиями чтоб от аккумулятора не умирать. А так на химии обычное дело со всякими нандролонами, треноболонами.
     
    • Нравится Нравится x 1
  5. NPetriaev

    NPetriaev Свой

    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    7
    спасибо. а тренировать постоянно? как пресс? или когда спину именно делаю?
     
  6. Smit

    Smit DEER

    Сообщения:
    1,719
    Симпатии:
    104
    Регулярно, хотя бы раз-два в неделю.
     
    • Нравится Нравится x 1
  7. NPetriaev

    NPetriaev Свой

    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    7
    ну вообще бояться нечего? это именно мышцы? делать можно через боль? или поосторожнее?
     
  8. Kottr

    Kottr Вырвырвыр.. Свой

    Сообщения:
    1,959
    Симпатии:
    318
    наклоны, наклоны и еще раз наклоны. Почему их никто не делает - тайна.
     
  9. NPetriaev

    NPetriaev Свой

    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    7
    а какие именно наклоны?)со штангой на плечах?
     
  10. Smit

    Smit DEER

    Сообщения:
    1,719
    Симпатии:
    104
    Да, небольшим для начала весом, техника важнее килограммов.
    Через боль делать не надо.
     
  11. NPetriaev

    NPetriaev Свой

    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    7
    хорошо. благо дарю ;)
     
  12. Kottr

    Kottr Вырвырвыр.. Свой

    Сообщения:
    1,959
    Симпатии:
    318
    на плечах, в руках, стоя, сидя. Их много вариаций. Гудмонинги они называются по "научному") Эдакая "базовая подсобка" просто.
     
    • Нравится Нравится x 1
  13. NPetriaev

    NPetriaev Свой

    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    7
    благо дарю ;) буду делать. а то вообще пичалька эти дни.
     
  14. Андрей 44

    Андрей 44 Свой

    Сообщения:
    531
    Симпатии:
    797
    Подобрал похожую тему, чтобы не плодить.
    Уважаемые граждане форумчане! Хочу поделиться опытом, эмпирически доказанным.
    Все болевые ощущения, возникшие в тельце, помимо медпрепаратов, снимаются превентивным путем - массажем с мазями, мазями.
    Столкнулся с тем, что тайская тема мазей - любого ценового уровня практически, умеют ощутимый спец запах: ментола, скипидара, и прочих наполнителей. Тема тайская рабочая, но зимой, в изолированном помещении (квартира, зал) - полная жопа для окружающих.
    И ура! Вышел набор мазей для коней, новая линейка - два наименования без резкого запаха. И упаковка пошла удобная. См.фото.
    Это "Крем бальзам для суставов" и "Гель согревающий". Оба идут "до, во время, и после нагрузки". Сначало Гель, потом "для суставов".
    Провел несколько тренировок, включая подвижные игры - прекрасно. Вчера опробовал на сыне - сам попросил - работает тема, разбивает крепотуру.
    "Гель релаксирующий" с запахом, для снятия болевых и сложной крепотуры.
    Рекомендую.
    Это продается в вет аптеке. Ценник приятный.
    Всем здоровья!:shtanga:
     

    Вложения: Download all post attachments

    • Нравится Нравится x 1
  15. iApply

    iApply Местный жирдяй Модератор Выступающий спортсмен EPF Muscle-team

    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    259
    Че серьёзно так ахуенно?
     
  16. Андрей 44

    Андрей 44 Свой

    Сообщения:
    531
    Симпатии:
    797
    да пиздец в натуре
     
    • Смешно Смешно x 1
  17. dimon57

    dimon57 Свой Тестер Anabolic Review Ветеран Anabolic Review

    Сообщения:
    1,212
    Симпатии:
    1,299
    • Смешно Смешно x 1