Скрыть объявление

Хочешь быть в курсе всех фарм новостей? Присоединяйся!

Быстрая регистрация

Влияние аминокислот и CLA на жиросжигание

Тема в разделе "Новости / Слухи / Скандалы", создана пользователем nik7777, июн 16, 2012.

  1. nik7777

    nik7777 чемпион мира WRPF/WEPF Команда форума Модератор Закрытый раздел Выступающий спортсмен Ветеран форума SteelPower

    Сообщения:
    4,985
    Симпатии:
    3,477
    Интересный эксперимент провели ученые из высшей медицинской школы Токио.

    Это было серьезное рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование воздействия специальной смеси четырех аминокислот (лизина, пролина, аланин, аргинин) с или без конъюгированной линолевой кислотой на избыточный вес человека. Испытуемые подбирались очень тщательно - их обследовали и отбирались только те, кто имел нормальное, здоровье, не принимал других препаратов, не проходил амбулаторного лечения, не имел пищевых аллергии, паталогии печени, почек и т.п. В процессе испытаний им запрещалось менять режим питания, бросать курить и т.д.

    Смесь аминокислот была представлена в виде капсул, содержащих в общей сложности 190 мг аминокислот (52.9 мг лизин, 41.8 мг пролин, 32.3 мг аланин и 63.0 мг аргинин) в каждой.

    Все испытуемые были разделены на четыре группы, одна из которых получала плацебо, либо одну из трех добавок: аминокислотную смесь в 0.76 гр/сут, 1.52 гр/сут или 1.52 гр/день с одновременным назначением конъюгированной линолевой кислоты - 1.6 гр/сут.

    Добавки принимались дважды в день - за 30 минут до физических упражнений и через 30 минут после них. Ежедневные физические упражнения включали в себя легкую разминку, растяжку, скручивания, отжимания и 30 мин ходьбы на картио-тренажере со средней интенсивностью.

    Через 12 недель были подведены результаты. Наибольшая среднестатистическая потеря веса была отмечена в группе, принимающей 1.52 гр аминокислотной смеси в сутки. А вот наибольшие среднестатистические изменения в окружности талии, ягодиц и ног в сторону уменьшения, были отмечены в группе, принимающей 1.52 гр в сутки аминокислотной смеси и 1.6 гр CLA в сутки.

    Эти результаты свидетельствуют о том, что данные добавки могут реально усилить сжигание жира при выполнении физических упражнений.


    Источник: The Journal of International Medical Research