Скрыть объявление

Хочешь быть в курсе всех фарм новостей? Присоединяйся!

Быстрая регистрация

Ваш прогресс в наборе массы. Хвалимся)))

Тема в разделе "Тренировки", создана пользователем Гусак Дмитрий, янв 15, 2012.

Ваш прогресс в наборе массы. Хвалимся))) 5 5 2votes

?

Насколько увеличился ваш вес с тех пор как вы начали тренироваться?

  1. менее 10 кг

    16 голосов
    8.3%
  2. 10-20 кг

    59 голосов
    30.6%
  3. 20-30 кг

    48 голосов
    24.9%
  4. 30-40 кг

    35 голосов
    18.1%
  5. 40-50 кг

    14 голосов
    7.3%
  6. более 50 кг

    7 голосов
    3.6%
  7. я похудел(((

    8 голосов
    4.1%
  8. не знаю, да мне и пох...

    6 голосов
    3.1%
  1. Тема
  2. Отзывы (2)
  1. PaJIa4

    PaJIa4 Новичок

    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    4
  2. GSA1974

    GSA1974 Свой

    Сообщения:
    66
    Симпатии:
    73
    А ладно тоже пару снимков скину.
    Возраст-почти 45 лет, Рост-174см., Вес-98кг., Рука-46.5см.,
    Грудь-127см. если правильно померял.
    Снимки сделаны с утра после пробуждения, всё хочу в зале сделать,
    понимаю, что после трени мышцы будут больше (налитыми) венозными,
    но как то стыдно, вот честно. Ну типа подумают дядька 45 летний хернёй мается.

    Ваш прогресс в наборе массы. Хвалимся))) Отзывы Ваш прогресс в наборе массы. Хвалимся))) Отзывы
     

    Вложения: Download all post attachments

    • Нравится Нравится x 4
  3. gaduka

    gaduka Особое мнение Ветеран Anabolic Review

    Сообщения:
    4,360
    Симпатии:
    5,754
    Здравия! Самое то, не пляжник вены шланги))) Силовик.
     
  4. Sasha777

    Sasha777 Свой

    Сообщения:
    113
    Симпатии:
    30
    А с виду руки как под 50))
     
  5. GSA1974

    GSA1974 Свой

    Сообщения:
    66
    Симпатии:
    73
    НЕ, специально сейчас померял почти 47см., как то раскачивал их до 48.5см, (всё конечно на холодную).
    Но как то не комфортно потом, да и сейчас не очень, в смысле: долго телефон одной рукой около уха держать не могу, рука как будто затекает, лицо помыть тоже вода по предплечьям течёт (вроде как до лица не могу дотянуться). Или может растяжки какой не хватает.
     
  6. GSA1974

    GSA1974 Свой

    Сообщения:
    66
    Симпатии:
    73
    Приветствую Юра. Благодарю.
     
    • Нравится Нравится x 1
  7. dell

    dell Пользователь

    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Согласен, и еще затылок почесать проблема. Издержки профессии так сказать.:)
     
  8. Александр77

    Александр77 Свой

    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    31
    Я хз вообще почему то не росту.
    Фото без пампа. Вес 82 кг стал на этом и стоит, дрыщь короче. Ставлю трен вес не меняется).
     

    Вложения:

    • Нравится Нравится x 1
  9. ManPower

    ManPower Тестер Anabolic Review Свой Ветеран Anabolic Review Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    648
    Симпатии:
    815
    А что не пупок сфоткал впритыкo_O:biggrin::biggrin: на расстоянии то нет фоток?
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Смешно Смешно x 1
  10. Александр77

    Александр77 Свой

    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    31
    Нет нету))). Значит пупок тебе, лично для тебя сделаю:D.
    Бро да какая была такую выложил, как сделаю фотку лучше так выложу обязательно. Но я то дрыщеват, смотреть особо нечего:D.
    Хз что то тренА не хрена у меня не ростит кроме щетины на лице))). Наверно короткие на мне так работают надо на длинные переходить). А то так и буду дрыщем)))
     
  11. Андрей 44

    Андрей 44 Свой

    Сообщения:
    493
    Симпатии:
    773
    @Александр77, питание и отдых пересмотри. Была такая же хрень. Анализы сдай на КФК (креатинфосфокеназа), в поликлинике я сдавал, вместе с анализом крови.
    @Сквиыл, - твои подсказки не прошло даром:D спасибо
     
    • Нравится Нравится x 2
  12. Александр77

    Александр77 Свой

    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    31
    Пересмотрел все бро. Посмотрю как дело пойдёт.
     
  13. Сквиыл

    Сквиыл Тестер Anabolic Review Свой

    Сообщения:
    1,809
    Симпатии:
    1,256
    :);)
     
    • Нравится Нравится x 1
  14. Александр77

    Александр77 Свой

    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    31
    Парни кто сколько теста на курсе ставит?
     
  15. Андрей 44

    Андрей 44 Свой

    Сообщения:
    493
    Симпатии:
    773
    Я на вечке. Выше 350 мг/неделя не лезу, эмпирически определил.
     
    • Нравится Нравится x 1
  16. Александр77

    Александр77 Свой

    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    31
    Мне 200 хватает))). Тоже так же определил.
    Интересна количество введённого теста влияет на рост мышечной массы?
     
  17. Андрей 44

    Андрей 44 Свой

    Сообщения:
    493
    Симпатии:
    773
    Мое мнение - баланс питания, тренировок, отдыха даст результат. Хоть грамм херачь - нет этой тройки - в лучшем случае - перетрен.
    А травмы, акне постоянное, гипертония - как родные. Баланс нужен. И тренировка там занимает ровно треть.
    Для ГЗТ 125 мг/неделя норма у буржуев. Так что мы в плюсе.:D
     
    • Согласен Согласен x 1
  18. Александр77

    Александр77 Свой

    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    31
    Я тоже такого мнения бро.
     
    • Нравится Нравится x 1
  19. Иван Иваныч

    Иван Иваныч Свой

    Сообщения:
    350
    Симпатии:
    552
  20. Иван Иваныч

    Иван Иваныч Свой

    Сообщения:
    350
    Симпатии:
    552
    Ты был еще пацан и на этом рос....
    и твоя прибавка была естественной....анаболиков там была 10-15 % И то ты их 50% оствил ПКТ((((
    А то что вседопускали попоутно-газгулный жизни .Мы же любители...жизнь-то мимо проходит.....o_Oo_O:aggressive::boredom::clapping::congratulate::dance2::drinks::empathy2::fool::fool2::good::greeting::hi::morning::music::newrussian::ok::pardon::pleasantry::rofl::praising::scare::scratchonhead::secret::yahoo::yes2::newrussian::newrussian::newrussian::newrussian::newrussian::newrussian::newrussian::newrussian: