Скрыть объявление

Хочешь быть в курсе всех фарм новостей? Присоединяйся!

Быстрая регистрация

Ученые рекомендуют спортсменам употреблять арбузный сок

Тема в разделе "Питание спортсмена / ЗОЖ / Диеты", создана пользователем nik7777, авг 17, 2013.

  1. nik7777

    nik7777 чемпион мира WRPF/WEPF Команда форума Модератор Закрытый раздел SteelPower Выступающий спортсмен Ветеран Anabolic Review

    Сообщения:
    4,972
    Симпатии:
    3,455
    Потребление арбузного сока до начала тренировки сокращает время восстановления после нагрузок, избавляет от мышечных болей и улучшает показатели спортсменов. Об этом заявили сотрудники Технического университета Картахены в Испании.

    Арбуз содержит в себе много разнообразных веществ, одно из них (аминокислота L-цитруллин), как выяснили ученые, ускоряет удаление молочной кислоты, повышая работоспособность. Аминокислота является основным строительным материалом оксида азота, который расширяет кровеносные сосуды и вызывает расслабление гладких мышц. Так, потребляя напиток, спортсмен сможет переносить более интенсивные тренировки и быстро восстанавливаться.

    "Арбузный сок, богатый L-цитруллином, является отличным напитком для спортсменов, которые желают улучшить свои результаты", - заявили авторы исследования. "Преимущество арбузного сока заключается в том, что благодаря аминокислоте улучшались спортивные результаты. Это связано с тем, что аминокислота благотворно влияет на синтез оксида азота и увеличивает транспорт глюкозы в скелетную мышцу", - объяснили ученые.

    Ранее специалисты установили, что арбузный сок способствует снижению кровяного давления, уменьшает риск возникновения инфаркта и инсульта.

    Исследование ученых опубликовано в Journal of Agricultural and Food Chemistry.

    Источник: РБК
     
  2. 51rus

    51rus Свой

    Сообщения:
    123
    Симпатии:
    11
    Ещё бы сообщили где этот самый арбузный сок раздобыть.
     
  3. mixer

    mixer Свой

    Сообщения:
    164
    Симпатии:
    47
    @51rus, точно видел в магазе добрый сок арбузный,только вот сколько там натурального арбузного и есть ли он там вообще надо читать на упаковке)
     
    Последнее редактирование модератором: сен 9, 2014