Скрыть объявление

Хочешь быть в курсе всех фарм новостей? Присоединяйся!

Быстрая регистрация

Помощь Программу Тренировок Для Девушки

Тема в разделе "Новички", создана пользователем frenk, ноя 7, 2012.

  1. frenk

    frenk Пользователь

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Распишите Базу для девушки цель скинуть жирок.
     
  2. nik7777

    nik7777 чемпион мира WRPF/WEPF Команда форума Модератор Закрытый раздел SteelPower Выступающий спортсмен Ветеран Anabolic Review

    Сообщения:
    4,972
    Симпатии:
    3,455
    Если все на начальном этапе, то достаточно будет круговой схемы -- на все тренажеры по одному-два подхода с относительно небольшими весами на 10-15 повторений. Этого будет достаточно.
     
  3. Kottr

    Kottr Вырвырвыр.. Свой

    Сообщения:
    1,959
    Симпатии:
    318
    круговая + интервалка + диета. безотказно работающая схема, по крайней мере в начале)
     
  4. frenk

    frenk Пользователь

    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Спасибо
     
  5. BRBRD

    BRBRD Свой

    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    0
    Блэк мамба и любая программа тренировок :3