Скрыть объявление

Хочешь быть в курсе всех фарм новостей? Присоединяйся!

Быстрая регистрация

Подготовка на Осень-2019 с NADOZE.COM!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем AleksGym, авг 10, 2019.

  1. AleksGym

    AleksGym Новичок

    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    6
    Приветствую всех! Начинается самый весёлый и самый хардкорный этап подготовки на осенний сезон, два месяца валяния дурака пошли скорее на пользу,чем на вред, теперь пора включать режим "Турбо", что стало возможно благодаря ресурсу NADOZE.COM, с ними я уверен в 200% результате, что в наше время является большой редкостью, увы, большое количество некачественного топлива не дают показать результат на все сто.
    Что имеем на данный момент:
    - вес 100кг
    -достаточно невысокий процент кжс
    -находящиеся в процессе коррекции пропорции плечевого пояса (по сравнению с весной'19)

    Что ж, поехали!
     
  2. AleksGym

    AleksGym Новичок

    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    6
    Подготовка на Осень-2019 с NADOZE.COM! Отзывы Подготовка на Осень-2019 с NADOZE.COM! Отзывы Подготовка на Осень-2019 с NADOZE.COM! Отзывы
     

    Вложения: Download all post attachments

    • Нравится Нравится x 2
    • Супер Супер x 1
  3. AleksGym

    AleksGym Новичок

    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    6
    Подготовка на Осень-2019 с NADOZE.COM! Отзывы Подготовка на Осень-2019 с NADOZE.COM! Отзывы
     

    Вложения: Download all post attachments

    • Нравится Нравится x 3
  4. AleksGym

    AleksGym Новичок

    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    6
    Со следующей недели добавляю кардио, питание уже исключает вредности и вкусности, урезание калоража с сентября.
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Супер Супер x 1
  5. den1

    den1 Команда форума Администраторы Ветеран Anabolic Review

    Сообщения:
    3,167
    Симпатии:
    3,124
    @AleksGym, Приветствую.
    Круто!
     
  6. Сквиыл

    Сквиыл Свой Тестер Anabolic Review

    Сообщения:
    1,878
    Симпатии:
    1,268
    Почему исключает?)),если в дефиците калорий то пох,что есть:)
     
  7. Сквиыл

    Сквиыл Свой Тестер Anabolic Review

    Сообщения:
    1,878
    Симпатии:
    1,268
  8. Сквиыл

    Сквиыл Свой Тестер Anabolic Review

    Сообщения:
    1,878
    Симпатии:
    1,268
    Здесь он зашкварился;)
     
    • Нравится Нравится x 2
    • Смешно Смешно x 1
  9. Иван Иваныч

    Иван Иваныч Свой

    Сообщения:
    442
    Симпатии:
    624
    Не пох. Если большое количество быстрых углеводов,то излишек возникнет на небольшом промежутке времени
    и он уйдет в жировое депо.При возникновении потребностей в энергии организм в первую очередь начнет истощать мышцы,
    чтобы получить из них глюкозу.Частично заблокировать этот процесс можно регулярными физнагрузками.
    Так что дефицит калорий желательно создавать потреблением правильных продуктов с низким ГИ.
     
    • Нравится Нравится x 1
  10. Сквиыл

    Сквиыл Свой Тестер Anabolic Review

    Сообщения:
    1,878
    Симпатии:
    1,268
    Ты мало начитан бро))
    Во первых,никто не говорит,что бы за раз съесть сразу суточный каллораж(хоть и в дефиците).
    Во вторых,если ты вдруг сразу и съел то-это же дефицит суточный,но отложилось у тебя,что то с того одного приёма пищи в адипоциты но,так-как это дефицит суточнй в калориях то,в течении дня всё, что отложилось,то и сгорит,простая математика.
    И в третьих,мышцы не горят в первую очередь в виде энергии,в этом действии они на третьем месте.
    Сначала организм берёт энергию из глюкозы,потом уже из жирных кислот и вот затем,если того и другого не хватает -начинает разрушать мв для получения энергии,разрушая мышцы до аминокислот,а затем уже из аминокислот получать энергию.
    Так,что бы довести себя до разрушения мв надо-нехрена не есть вообще,что бы в организме не присутствовали ни жирные кислоты,ни углеводы.А такое никто не делает,даже на сушке.
    А то,что когда человек у меньшантся в объёмах во время сушки,всё просто -это не мв разрушаются,а миоциты истощаются гликогеном,тем самым уменьшается размер миоцита(клетка селетных мышц)тем более,что гликоген к тому же, задерживает воду-1 грамм гликогена удерживают почти 3 грамма воды,что так же увеличивает размер миоцита и в слелствии объём самих мышц.
    Но-это при условии,что будет достаточное поступление белка из вне,что бы организм не начал разрушать свои мышцы,что согласись и делают умные люди находясь на дефиците калорий.
    Вобщем это так,если в двух словах)).
     
    • Нравится Нравится x 2
    • Супер Супер x 1
  11. Иван Иваныч

    Иван Иваныч Свой

    Сообщения:
    442
    Симпатии:
    624
    Так было у первобытнообщинного человека,т.к. он жил за счет своих мышц.
    В процессе эволюции эта необходимость изменилась.
    Кочки не смогли повернуть процесс эволюции в свою сторону.
    Слишком мало их оказалось в процентном отношении ко всему человечеству.
    Мышцы стали менее нужны,а стал нужен мозг,
    и мозг стал держать про запас до последнего момента жир.
    Это ему выгоднее в современной жизни,т.к. 1 грамм жира содержит 9ккал,а мышц 4 ккал.
    Последний момент,когда начинает использоваться жировое депо,определяет сам мозг.
    Именно поэтому в натураху невозможно сделать хороший рельеф и убрать жир т.к.
    мышцы начинают "угорать " раньше.
    Это самый главный признак отличия химика от натурала. (ну непонятно чем считать "гармошку")
    Против эволюции не попрешь.:acute:Се ля ви)))):)

    п.с. А начитан конечно мало...ума много не бывает.
    В этом ты прав бро))))
     
    Последнее редактирование: авг 11, 2019
  12. Bodybuilder Max-Admin!

    Bodybuilder Max-Admin! Команда форума Администратор Закрытый раздел Всемогущий титан

    Сообщения:
    439
    Симпатии:
    784
    Добро пожаловать!