1. AdamShop.club завоз и скидки!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Гость, привет! После регистрации тебе станет доступен весь функционал форума, а так же система скидок форума.

Молочные Продукты Помогают Избавиться От Жира На Животе. По Крайней Мере - У Женщин

Тема в разделе "Мировые новости", создана пользователем nik7777, июн 7, 2012.

Обсуждение темы Молочные Продукты Помогают Избавиться От Жира На Животе. По Крайней Мере - У Женщин в разделе Мировые новости на форуме beliyspisok.ru.

  1. nik7777

    nik7777 чемпион мира WRPF/WEPF Модератор Выступающий спортсмен Ветеран

    Сообщения:
    4,762
    Симпатии:
    3,459
    Исследование, проведенное учёными из Макмастерского университета (Канада), подтверждает, что диета с высоким содержанием белков, малым количеством углеводов и жира оказывает позитивное влияние на телосложение, уменьшает жировые отложения на животе и увеличивает сухую мышечную массу. Особенно в том случае, если белки поступают в организм из молочной продукции.

    Сравнивались три группы здоровых женщин, имеющих лишний вес или страдающих ожирением. Каждая группа потребляла малое, среднее либо большое количество молочных продуктов вместе с большим или малым объёмом белков и углеводов. На протяжении четырёх месяцев дамы выполняли физические упражнения семь дней в неделю: по пять дней они занимались аэробикой, а два отдавали тяжёлой атлетике.

    Итог таков: во всех группах зафиксирована одинаковая потеря веса, но получавшие больше белка и молочных продуктов в целом, избавлялись от большего количества жира в вообще и жировых отложений на животе в частности, набирали более значительную сухую мышечную массу (до 700 граммов) и становились сильнее. Те, в чьей диете был минимум белков и молочных продуктов, потеряли около килограмма мышечной массы. А у женщин, потреблявших минимум белков и среднее количество молочных продуктов, вес почти не изменился.

    Примечательно, что при обилии в питании белка и молока жировые отложения на животе уменьшались более чем в два раза в сравнении с низкобелковой диетой с минимумом молочных продуктов. Нынешняя работа свидетельствует, что увеличение потребления кальция и белка помогает избавиться от этой разновидности жировых отложений.

    Результаты исследования опубликованы в издании Journal of Nutrition.

    Источник: Российская Фармацевтика (pharmapractice.ru)
     
    • Нравится Нравится x 1
  2. Smit

    Smit DEER

    Сообщения:
    1,676
    Симпатии:
    102
    Ниможидбыть!!! Ничивосебепрорыввнауке. Да они прям америку открыли!