Скрыть объявление

Хочешь быть в курсе всех фарм новостей? Присоединяйся!

Быстрая регистрация

Блог Мой бесконечный путь

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Lutsyan, янв 27, 2019.

  1. Lutsyan

    Lutsyan Команда форума Модератор Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    117
    Привет всем !
    Строго не судите , буду пытается вести свой блог , цель увеличение кг в дедлифте).
     
    • Нравится Нравится x 2
  2. Lutsyan

    Lutsyan Команда форума Модератор Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    117
    Пока идёт период восстановления , сильно был потерял вес собственный до 98 кг при моём 188 см росте , на данный момент вес уже 109 , цель набрать свои 120) ну а по силовым тоже есть цель , конкретно в тяге но пока именно в подсобочной тяге на прямых ногах, на прошлой тренировке удалось по тянуть 240 с небольшим запасом , тягу без лямок и пояса.
     
    • Нравится Нравится x 1
  3. nik7777

    nik7777 чемпион мира WRPF/WEPF Команда форума Модератор Закрытый раздел Ветеран Anabolic Review Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    4,943
    Симпатии:
    3,424
    Кидай фотки свои, силовые... Видео и фото с тренировок в процессе ведения блога. Мысли что не так и что следует предпринять и т.д.
    Удачи!
     
    • Нравится Нравится x 2
  4. Lutsyan

    Lutsyan Команда форума Модератор Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    117
    спасибо
    но пока нового ни чего нет) по мере буду загружать.
    фото старое примерно пол года назад , силовые были на тот момент более менее нормальные при том учете что вес на фото 106 кг
     

    Вложения: Download all post attachments

    • Нравится Нравится x 5
  5. Lutsyan

    Lutsyan Команда форума Модератор Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    117
    видео тож годичной давности
     
    • Нравится Нравится x 4
  6. NewsMaker

    NewsMaker Команда форума Модератор БиЧс Mass-Media

    Сообщения:
    822
    Симпатии:
    778
    Молодец какой, хороший блог!
     
    • Согласен Согласен x 1
  7. Lutsyan

    Lutsyan Команда форума Модератор Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    117
    Спасибо)
     
    • Нравится Нравится x 1
  8. Lutsyan

    Lutsyan Команда форума Модератор Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    117
    на днях провел заключительную тяговую тренировку без фарм подержки)
    тяга на прямых с ямы 4см ,230кг
     
    • Нравится Нравится x 2
  9. Lutsyan

    Lutsyan Команда форума Модератор Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    117
    ближайшие планы с такой же ямы на прямых сделать 250*5-7
     
    • Супер Супер x 1
  10. Lutsyan

    Lutsyan Команда форума Модератор Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    117
    по малеху движемся в перед, 2го июня не большой старт , цель показать результат который и раньше показывал,
    а пока видео с треши, обыную тягу не делаю пока, исключительно подсобочные тяги
    на видосе с ямы 4 см + цепи
     
    • Нравится Нравится x 4
  11. K@in

    [email protected] Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    100
    Симпатии:
    189
    Всегда горбом тянешь? У Константинова перенял данную технику?
     
    • Нравится Нравится x 1
  12. Lutsyan

    Lutsyan Команда форума Модератор Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    117
    то что с КК спистил ей у меня не мало) близка мне его тема по духу)
    обрати внимание что горм есть существенный до старта, на старте как минимум вдвое меньше+ тяга с ямы .

    вот видос с той же техникой но с пола
     
    • Нравится Нравится x 1
  13. Lutsyan

    Lutsyan Команда форума Модератор Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    117
    пробовал с пола с горбом , или не мое или тренировать надо очень много такую технику .
    мне тяжелее так поднять оказалось), а так многое как сказал от КК взял , земля ему пухом.
     
  14. Lutsyan

    Lutsyan Команда форума Модератор Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    117
    суть смены техники , больше задняя часть бедра задействуется успешней
     
  15. K@in

    [email protected] Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    100
    Симпатии:
    189
    Пробовал тоже тянуть горбом не мое.