1. AdamShop.club завоз и скидки!
Скрыть объявление
Гость, привет! После регистрации тебе станет доступен весь функционал форума, а так же система скидок форума.

Питание Лечебные свойства пшена

Тема в разделе "Питание и диеты", создана пользователем nik7777, фев 16, 2014.

Обсуждение темы Лечебные свойства пшена в разделе Питание и диеты на форуме beliyspisok.ru.

  1. nik7777

    nik7777 чемпион мира WRPF/WEPF Модератор Выступающий

    Сообщения:
    4,857
    Симпатии:
    3,641
    Пшено - одна из самых ценных круп. Пшено препятствует росту жировых клеток, оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, печени и кроветворения. Пшено в народной медицине ценится как продукт, дающий силу, укрепляющий тело.

    Пшенная каша наполняет организм энергией, а также выводит лишние минеральные соли из организма. В пшене содержатся незаменимые аминокислоты, которые являются основным строительным материалом для мышц и клеток кожи. Пшенная каша источник витаминов группы В: В1 - борется с усталостью, раздражительностью и депрессией; В2 - нормализует восстановительные процессы в коже, делает волосы густыми и сильными; В5 - стабилизирует кровяное давление. В пшене содержится почти целая таблица Менделеева: железо, фтор, магний, марганец, кремний, медь.

    От пшенной каши не толстеют, пшено не только не способствует отложению жира, но даже выводит его из организма.

    Энергетическая ценность крупы:
    • Стакан 200 мл = 180 гр (615,6 кКал)
    • Пшенная каша на 100 гр = 135 кКал
    • Несмотря на высокое содержание углеводов имеет низкий гликемический индекс (большое количество медленных углеводов).


    Источник: ФармFAX
     
  2. maks27

    maks27 Новичок

    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    3
    Пшено отлично подходит как на сушку иак на набор массы