Скрыть объявление

Хочешь быть в курсе всех фарм новостей? Присоединяйся!

Быстрая регистрация

Изюм ничем не уступает энергетическим батончикам

Тема в разделе "Новости / Слухи / Скандалы", создана пользователем nik7777, авг 4, 2012.

  1. nik7777

    nik7777 чемпион мира WRPF/WEPF Команда форума Модератор Закрытый раздел Выступающий спортсмен Ветеран форума SteelPower

    Сообщения:
    4,985
    Симпатии:
    3,477
    Исследователи из Калифорнийского университета пришли к выводу, что изюм является идеальным источником энергии для занятий спортом. По своим свойствам сухофрукт во многом превосходит батончики для спортсменов.

    В отчете рассказывается об итогах трех экспериментов с участием спортсменов-бегунов. Эксперименты проводились с семидневным интервалом.

    Во время прохождения дистанции в 8 км добровольцы-спортсмены должны были есть изюм или спортивные батончики, либо просто пить воду. В отчете говорится, что бегуны, подкреплявшиеся изюмом или спортивными батончиками, показали приблизительно одинаковые результаты.

    Исследователи также напоминают, что в изюме содержится 67-72% фруктозы и глюкозы, 3,5% клетчатки и 3% белков. В этом продукте также содержатся антиоксиданты, калий и железо. В отличие от батончиков в изюме нет искусственных ароматизаторов и красителей, а также сахарозы.


    Источник: Journal of the International Society of Sports Nutrition
     
  2. URRI

    URRI Свой

    Сообщения:
    1,454
    Симпатии:
    189
    А в перемешку с орехами, так вообще сказка )