Скрыть объявление

Хочешь быть в курсе всех фарм новостей? Присоединяйся!

Быстрая регистрация

Блог Горе лифтер или пауэрлифтинг кому ± 50

Тема в разделе "Персональные блоги сильнейших людей", создана пользователем pukin, авг 21, 2016.

  1. pukin

    pukin Чемпион Европы WPC/Чемпион России WPU Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    1,251
    Симпатии:
    1,315
    Сбылась мечта идиота. Наконец-то получилось пожать в майкеГоре лифтер или пауэрлифтинг кому ± 50 Отзывы
    190 кг это все на что хватило моих сил и это при том что жопа поднялась до небесГоре лифтер или пауэрлифтинг кому ± 50 Отзывы
    Конечно, все это просто объяснимо. Видно, что плечи, грудь, широчайшие намного опережают руки. Руки- лапшички, слабый трицепс. Нет дожимов- нет жима!
    Начинаем готовиться в межсезонье к маечному жиму. Дожимы, жимы с бруска. Про слинг не забудем. Несколько раз месяц будет жим в двух петлях Ярости. Оса однопетельная - основной элемент подготовки и разминки.
    И, конечно, старенький мой марк белл, как без него
     
    • Нравится Нравится x 4
    Последнее редактирование: июн 1, 2019