Скрыть объявление

Хочешь быть в курсе всех фарм новостей? Присоединяйся!

Быстрая регистрация

Блог Горе лифтер или пауэрлифтинг кому ± 50

Тема в разделе "Персональные блоги сильнейших людей", создана пользователем pukin, авг 21, 2016.

  1. pukin

    pukin Чемпион Европы WPC/Чемпион России WPU Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    1,145
    Симпатии:
    1,235
    Согласен.
    Я без дк, у нас начало было в 19:10.
    Ветераны зажгли.
    Но, и молодежь не слабо поднимала.
     
  2. pukin

    pukin Чемпион Европы WPC/Чемпион России WPU Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    1,145
    Симпатии:
    1,235
    Мояя семья- главные мои болельщики:D
     
    • Нравится Нравится x 1
  3. pukin

    pukin Чемпион Европы WPC/Чемпион России WPU Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    1,145
    Симпатии:
    1,235
    Всех поздравляю с Новым годом!
     
    • Нравится Нравится x 1
  4. pukin

    pukin Чемпион Европы WPC/Чемпион России WPU Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    1,145
    Симпатии:
    1,235
    Первая тренировка в этом году 2 слоя Ярости 230 кг.
    Болтает. Стабилизаторы слабые. Не ходил на веса в резине почти 9 месяцев. С/вес 90 кг. 48 лет. Второй месяц отдыха.
     
    • Нравится Нравится x 2
  5. K@in

    [email protected] Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    91
    Симпатии:
    163
    А обязательно так сильно локти разводить при жиме в софте ?
     
    • Нравится Нравится x 1
  6. pukin

    pukin Чемпион Европы WPC/Чемпион России WPU Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    1,145
    Симпатии:
    1,235
    Конечно, нет. Все работаю над своей техникой. Ошибок много. Спасибо.
     
  7. pukin

    pukin Чемпион Европы WPC/Чемпион России WPU Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    1,145
    Симпатии:
    1,235
    Сегодня жал и в одном слое- 210 кг.
     
    • Нравится Нравится x 1
  8. pukin

    pukin Чемпион Европы WPC/Чемпион России WPU Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    1,145
    Симпатии:
    1,235
    И 220 кг.
     
    • Нравится Нравится x 1
  9. pukin

    pukin Чемпион Европы WPC/Чемпион России WPU Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    1,145
    Симпатии:
    1,235
    Перед резиной разминался до 150 кг без экипы :D
     
    • Нравится Нравится x 2
  10. pukin

    pukin Чемпион Европы WPC/Чемпион России WPU Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    1,145
    Симпатии:
    1,235
    Пересмотривал свои видосы:D
    Жим 260 кг.
     
    • Нравится Нравится x 1
  11. pukin

    pukin Чемпион Европы WPC/Чемпион России WPU Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    1,145
    Симпатии:
    1,235
    Жим 280 кг.
     
    • Нравится Нравится x 2
  12. pukin

    pukin Чемпион Европы WPC/Чемпион России WPU Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    1,145
    Симпатии:
    1,235
    Так падает штанга у дрища:D
     
    • Нравится Нравится x 1
  13. pukin

    pukin Чемпион Европы WPC/Чемпион России WPU Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    1,145
    Симпатии:
    1,235
    Жим лежа 300 кг. Мечта дрища
    На большие веса нужно залезать здоровым, а не с больными плечами. Но, подержал. Ничего особенного. 300 как 300:D
     
    • Нравится Нравится x 1
  14. pukin

    pukin Чемпион Европы WPC/Чемпион России WPU Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    1,145
    Симпатии:
    1,235
    Готовиться пока некуда. Плана особого нет.
    Жим по самочувствию. Как всегда, до 150 без экипы, далее в резинке: 170, 190, 200, 220, 240, 250 кг. До 200 в однопетельном Марк Бэлл, далее 2 петли Ярости.

    Жесткости нет.
    Интересно, два месяца после крайнего пропика. 3 месяца после крайнего суста.
    Силенки немного осталось.
    Но, восстановление долгое. Чаще 1 раза в 1-2 недели тяжелые трени не могу проводить.
    Силовые стараюсь поддерживать.
    ПКТ прошло. Отдыхаю.
    Мужское качество жизни ухудьшилось.
    Теста не хватает. Точнее хватает, но самую малость:D
    В понедельник планирую жим в майке. Посмотрим. Два месяца от майки отдыхал.
     
    • Нравится Нравится x 1
    Последнее редактирование: янв 11, 2019