Скрыть объявление

Хочешь быть в курсе всех фарм новостей? Присоединяйся!

Быстрая регистрация

ЧАТ Лифтеров

Тема в разделе "Особенности силового тренинга, методики", создана пользователем Lutsyan, сен 22, 2018.

ЧАТ Лифтеров 5 5 1votes

?

чем занимаетесь

  1. тройка

    3 голосов
    30.0%
  2. жим

    5 голосов
    50.0%
  3. тяга

    2 голосов
    20.0%
  4. др.вариант

    0 голосов
    0.0%
Можно выбрать сразу несколько вариантов.
  1. Тема
  2. Отзывы (1)
  1. slavikpenza

    slavikpenza Свой

    Сообщения:
    79
    Симпатии:
    10
    Есть такая тема когда перекашивает ))) Завтра тоже завешу свои диски.Напишу потом.
     
  2. slavikpenza

    slavikpenza Свой

    Сообщения:
    79
    Симпатии:
    10
    Завесил сегодня диски свои.Двадцатки разница в 1 кг.Десятки,пятёрки и два с половиной ровные все.
     
  3. Lutsyan

    Lutsyan Команда форума Модератор Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    113
    Симпатии:
    93
    бу ? если да то очко разбито скорее ,это я про разницу в диаметре
     
  4. slavikpenza

    slavikpenza Свой

    Сообщения:
    79
    Симпатии:
    10
    Разницы в диаметре нет.Они одинаковые.Гриф на 50 мм посадочное место,диски 51 мм делают чтоб одевались.
     
  5. Романыч77

    Романыч77 Свой

    Сообщения:
    556
    Симпатии:
    394
    офигеть.. :eek:..
    я в свое время на крупном предприятии в снабжении работал.. занимался металлопрокатом.. так вот.. ни разу при закупках теоритический вес не сошелся с реальным. но чтоб так.. это оч. сильное расхождение.. 15-20%..
     
  6. nik7777

    nik7777 чемпион мира WRPF/WEPF Команда форума Модератор Закрытый раздел Выступающий спортсмен Ветеран Anabolic Review SteelPower

    Сообщения:
    4,915
    Симпатии:
    3,399
    Ну, мы завешивали только 20-ки и 25 кг. 20-ки практически все, кроме считанных единиц, дали разновес по 1-2 кг. 3,7 кг было на одном 25-кг диске.
     
  7. slavikpenza

    slavikpenza Свой

    Сообщения:
    79
    Симпатии:
    10
    Я позавчера ещё пару двадцаток купил.Завесил,оба ровные по 19,9 кг.Тоже советские.
     
  8. Lutsyan

    Lutsyan Команда форума Модератор Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    113
    Симпатии:
    93
    в одном зале где раньше часто тренил блины под заказ делали
    так вот если повесить 300 то там могло быть и 310 реально
    все блины в плюсе были абсолютно
    от 500 грамм до 1700 грамм
     
  9. Lutsyan

    Lutsyan Команда форума Модератор Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    113
    Симпатии:
    93
    привет коллегам.)
    все вот думаю завести свой блог но опыта в подобном ноль , даже не знаю с чего начать , да и получится ли у меня его стабильно вести.
    пока натуралю ,хочу выйти на определенные показатели без аас но а потом уже и увеличивать нагрузку)
    так ,мысли в слух...
     
    • Нравится Нравится x 1
  10. pukin

    pukin Чемпион Европы WPC/Чемпион России WPU Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    1,153
    Симпатии:
    1,245
    Привет.
    Конечно, не получится.:D
    Но, это не повод не заводить блог.
    Ждем твоих исходных результатов и конечно же интересных фото.
     
  11. Lutsyan

    Lutsyan Команда форума Модератор Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    113
    Симпатии:
    93
    Пока идёт период восстановления , сильно был потерял вес собственный до 98 кг при моём 188 см росте , на данный момент вес уже 109 , цель набрать свои 120) ну а по силовым тоже есть цель , конкретно в тяге но пока именно в подсобочной тяге на прямых ногах, на прошлой тренировке удалось по тянуть 240 с небольшим запасом , тягу без лямок и пояса.
     
    • Нравится Нравится x 1
  12. pukin

    pukin Чемпион Европы WPC/Чемпион России WPU Свой Выступающий спортсмен SteelPower

    Сообщения:
    1,153
    Симпатии:
    1,245
    Теперь это не здесь, а в свою тему переноси:D
     
    • Нравится Нравится x 1